Como tratar a osteocondrose da columna

Que é: a osteocondrose é unha enfermidade da columna na que os discos intervertebrais (e, posteriormente, os corpos vertebrales, articulacións e ligamentos) perden a súa funcionalidade normal. Ata hai pouco considerábase que a enfermidade estaba relacionada coa idade, pero nas últimas décadas fíxose notablemente máis nova e afecta sen piedade a mozos de entre 18 e 30 anos.

A osteocondrose adoita clasificarse segundo o lugar da súa localización: lumbar, cervical, torácica, sacra e xeneralizada. Máis do 50% dos casos de enfermidade débense á osteocondrose da columna lumbar; Os síntomas, o tratamento e o diagnóstico deste tipo de osteocondrose descríbense completamente nos traballos de luminarias médicas. Unha cuarta parte dos diagnósticos débense á osteocondrose cervical, unha condición que afecta aos traballadores de oficina e ás persoas con estilos de vida sedentarios.

Na maioría das veces, os procesos patolóxicos desta enfermidade afectan primeiro os ósos e ligamentos. Normalmente descubrimos que a enfermidade xa comezou cando xorden complicacións: dor, trastornos sensoriais, desgaste muscular, trastornos dos órganos internos.

Hoxe imos falar da osteocondrose, os síntomas e o tratamento desta enfermidade son un tema de moita actualidade no noso tempo. Despois de todo, entre o 40 e o 90% da poboación mundial padece a enfermidade. Na maioría das veces, a enfermidade afecta a persoas maiores de 30 anos.

Causas da aparición

Non hai unha única razón para desenvolver osteocondrose. Algúns cren que a enfermidade ocorre debido á deposición de compostos de calcio que non son absorbidos polo tecido óseo, a deterioración do fluxo sanguíneo óseo debido á debilidade, a curvatura da columna vertebral e a redución da distancia entre as vértebras individuais.

Hai moitos factores causais predispoñentes. Os principais son os seguintes:

• Lesións da columna vertebral (fracturas, hematomas, luxacións);
• predisposición hereditaria;
• Enfermidades dos pés que causan unha sobrecarga da columna vertebral - estes inclúen pés planos, pé zambo (deformidade en varo do pé), hallux valgus;
• o uso prolongado de zapatos axustados e incómodos (tamén provoca unha sobrecarga da columna);
• Sobrepeso e obesidade;
• estilo de vida sedentario;
• Trastornos metabólicos;
• Curvatura da columna (cifose, lordose, escoliose);
• características profesionais: levantamento de pesos, xiros frecuentes e sacudidas do corpo, traballo nunha posición corporal incómoda.

O desenvolvemento da enfermidade vese favorecido por unha predisposición hereditaria, sobrecarga da columna (sobrepeso, levantamento de pesas), trauma e microtrauma.

Etapas da osteocondrose

Hai catro etapas, dependendo da fase de desenvolvemento da osteocondrose e os seus síntomas.

1. Primeira etapa- preclínico, que é moi raramente diagnosticado debido a signos leves (ou completamente ausentes) da enfermidade. Nesta fase, os cambios na columna vertebral son mínimos. Os pacientes están preocupados pola dor limitada da columna vertebral e a tensión nos músculos das costas.
2. Na segunda etapaA dor prodúcese porque o anel fibroso do disco intervertebral é destruído, a fixación das vértebras entre si está perturbada, a súa mobilidade patolóxica xorde en forma de desprazamentos. O espazamento intervertebral diminúe, con compresión dos extremos neurovasculares, vasos sanguíneos e linfáticos.
3. Terceira sección. . . No tecido da cartilaxe do anel fibroso fórmase unha rotura, a través da cal se filtra parte do núcleo máis fluído: prodúcese unha hernia de disco. Tales cambios atópanse máis frecuentemente na columna lumbar e cervical. En menor medida, a aparición de hernias intervertebrais na zona torácica é propensa ao feito de que, debido á patoloxía do disco, parte da carga é soportada polas costelas e o esternón. O abultamento (hernia) do disco intervertebral afecta ás raíces dos nervios espinales, que se manifesta en forma de dor, inflamación, trastornos da condución das fibras nerviosas e inflamación.
4. Cuarta etapa- Final, no que o tecido cicatricial é substituído polas fibras do disco intervertebral así como por cartilaxe de fibras e tecido fibroso do núcleo pulposo.

Para evitar o desenvolvemento da última etapa, é necesario decidir de forma oportuna como tratar a osteocondrose.

Síntomas da osteocondrose

A osteocondrose é unha condición crónica caracterizada por fases alternas de empeoramento dos síntomas e remisión. O exercicio excesivo, a fatiga, a hipotermia, as lesións, os tremores e as vibracións poden contribuír aos síntomas agudos.

A enfermidade maniféstase nunha serie de síntomas típicos. A osteocondrose da columna caracterízase por: dor nas costas dolorosas, entumecimiento na columna vertebral afectada, amplitude de movemento reducida, aumento da dor ao levantar pesas, movementos bruscos, tensión ao toser ou estornudar.

A dor crónica, un dos síntomas da osteocondrose espinal, leva a un aumento da fatiga. Cando as raíces nerviosas son espremidas polos discos da columna vertebral, a dor pode ser máis intensa e aguda, "disparando" na natureza. A súa localización neste caso non se limita á zona das costas, senón que é sentido por unha persoa na zona dos membros.

Con osteocondrose, os pacientes describen síntomas como:

• dor paroxística ou aguda na columna vertebral afectada pola osteocondrose;
• aumento da dor despois do esforzo físico, así como pola mañá;
• A dor pode irradiarse ao pescozo, ao brazo ou á perna, así como ao peito;
• Crunch ao virar.

A enfermidade comeza e desenvólvese gradualmente, polo que o tratamento da osteocondrose depende do estadio, así como da localización da lesión vertebral.

Tratamento da osteocondrose

Coa osteocondrose, o tratamento require medidas complexas.

Na fase aguda, móstrase un estrito descanso na cama, a fixación ríxida das vértebras danadas cun corsé ou un colar especial. Recoméndase unha cama firme, o uso dun sinal e unha mobilidade restrinxida.

Para aliviar a dor, pódense usar analxésicos, vitaminas B, bloques de novocaína, antiinflamatorios non esteroides, pomadas para frotar, parches de mostaza, radiación ultravioleta, acupuntura e reflexoloxía, procedementos térmicos, cinto de la, etc.

A seguinte fase do tratamento ten como obxectivo mellorar a circulación sanguínea local e fortalecer os músculos que sosteñen a columna vertebral. Para curar a osteocondrose, cómpre unirse á terapia complexa, que inclúe:

• masaxe médica (tradicional, hardware, baleiro);
• exercicios de fisioterapia, natación;
• Fisioterapia (tratamento con láser, ultrasóns, correntes de baixa frecuencia, campo magnético; terapia con ondas de choque, crioterapia);
• Reflexoloxía (acupuntura, acupresión);
• tracción espinal (seca ou auga);
• Métodos de terapia non tradicionais (tratamento con picaduras de abellas);
• Tratamento con remedios populares (herbas, mel, mostaza, pimentón, baño).

Se as terapias conservadoras non teñen éxito ou se os cambios no disco intervertebral requiren cirurxía externa, utilízanse métodos cirúrxicos modernos mínimamente invasivos: reconstrución con láser, terapia electrotérmica intradiscal, eliminación microcirúrgica de hernias.

En caso de cambios irreversibles, pódese utilizar un disco artificial de metal ou metal e plástico. Agora vexamos máis de cerca como tratar a osteocondrose sen o uso de drogas.

masaxe

Unha masaxe nas costas para a osteocondrose ten un efecto moito máis forte que, por exemplo, a terapia de exercicios. En primeiro lugar, calquera método de tratamento debe estar dirixido a aliviar a dor.

Cando a dor se pode aliviar ou aliviar, o tratamento real pode comezar. Non obstante, a súa tarefa principal pódese chamar previr a progresión da enfermidade, así como as posibles recaídas posteriores. Para este fin, utilízanse dous métodos clave: ximnasia reparadora e masaxe. Paga a pena notar que o exercicio non ten o mesmo efecto que a masaxe nos casos con pescozo.

Xulgue por si mesmo: a masaxe mellora a circulación sanguínea na zona afectada, elimina os espasmos nos músculos do pescozo e das costas, debilita ou elimina a dor, fortalece os músculos do pescozo.

acupuntura

A acupuntura úsase amplamente no tratamento da osteocondrose. A acupuntura axuda a aliviar a dor, relaxa os músculos das costas e axuda a restaurar o tecido danado estimulando os procesos metabólicos.

Nalgúns casos, a acupuntura pode substituír a terapia farmacolóxica tradicional, cuxas desvantaxes son coñecidas (efectos secundarios das drogas, adicción a elas). A acupuntura está contraindicada para enfermidades da pel das costas e durante o embarazo.

Terapia de exercicio para osteocondrose

A ximnasia curativa para persoas que padecen enfermidades como a osteocondrose debería converterse nunha parte necesaria da vida. É unha terapia de movemento que é capaz de romper o círculo vicioso que consta dos seguintes compoñentes: falta de exercicio, debilitamento dos músculos das costas e do pescozo, destrución dos discos intervertebrais, repouso na cama.

Antes de comezar os exercicios, debes coñecer os principais principios dos exercicios terapéuticos para a osteocondrose:

1. Non se debe facer exercicio na fase de exacerbación da enfermidade, cando hai unha síndrome de dor intensa.
2. O exercicio non debe causar un aumento da dor.
3. Os complexos con tensión nos músculos das costas deben alternarse con complexos de relaxación.
4. Todos os exercicios realízanse suavemente e sen movementos bruscos, mantendo unha postura correcta.

Desenvolvéronse complexos de exercicios separados para cada tipo de osteocondrose. Para evitar a propagación da enfermidade, aínda é recomendable adestrar os músculos de toda a columna vertebral.